盘中幸福:营养与心理健康
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文化
盘中幸福:营养与心理健康
欧米茄3(Omega-3)脂肪酸对大脑功能的关键作用,到精制糖如何破坏情绪平衡、发酵食品如何促进心理健康等广泛议题。您将了解到,我们摄入的每一口食物不仅塑造着身体,更影响着情绪、思维及整体心理状态。
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